978STORE

【978STORE キュー・ナナ・ハチ ストア】は市販書籍の電子版・電子オリジナル書籍・オンデマンド書籍が買えるお店です

24918_ext_06_0.jpg

購入形態

PDF
748円
数量:

カートに追加されました。カートを見る

カートに入れる
紙の本を買う

マイナビ文庫 脂肪が燃える「体幹」トレーニング

マイナビ出版

トレーニング、エクササイズのカリスマ、東京大学大学院教授の石井直方氏と、近畿大学生物理工学部人間工学科准教授の谷本道哉氏のコンビによる『お腹を凹(ヘコ)ませる』メタボ対策本の決定版!一生、太らない体になる、腹囲サイズダウンのためのメニューを中心に紹介します。おなかがぽっこりと張り出して、ズボンがきつくなってきた…など、内蔵の周りに脂肪を溜め込んでしまういわゆるメタボリックシンドローム(内蔵脂肪型肥満)の黄色信号が気になり出したら、さっそく今日からトレーニングしましょう。

発売日:2014-03-15

ページ数:216ページ