運動・からだ図解筋肉・関節・骨の動きとしくみ

マイナビ出版

村岡功（監修）

身体のしくみと動作のメカニズムが豊富な図解でひと目でわかる！

スポーツ選手や指導者はもちろん、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、医師、看護師、スポーツトレーナー、鍼灸師、柔道整復師などが、知っておかなければならない、身体の構造と動作のしくみをビジュアル的にイメージしやすいオールカラーの精密なイラストで分かりやすく解説。

発売日：2014-09-23

ページ数：224ページ

はし?めに
ヒトの骨格の概要
ヒトの筋肉の概要
本書の使い方

1章　身体のしくみと機能
　骨のしくみ
　骨の形成
　関節の結合組織
　関節のしくみと種類
　関節の可動性
　筋のしくみ
　骨格筋の機能と役割
　筋収縮の様式
　筋収縮とエネルキ?ー
　筋とトレーニンク?
　神経系の構造
　ニューロンとシナフ?ス
　中枢神経系
　末梢神経系
　呼吸と運動
　換気とカ?ス交換
　血液
　体循環と肺循環
　心臓のしくみと働き
　動脈系と静脈系
　体温
　栄養素
　消化と吸収
　エネルキ?ー代謝
　有酸素運動と無酸素運動

COLUMN 1　ロコモティフ?シント?ロームとは

2章　運動と力学の基礎
身体運動とハ?イオメカニクス
身体とてこの原理
身体運動の表し方
身体運動と力、モーメント
仕事とエネルキ?ー

COLUMN 2　体脂肪計は進化する

3章　体幹のしくみと機能
体幹の骨格
体幹の機能
脊柱の構造
脊柱の動きと筋
頸椎の構造
頸椎の動きと筋
胸椎と胸郭の構造
胸椎と胸郭の動きと筋
腰椎の構造
腰椎の動きと筋
骨盤の構造と動き

COLUMN 3　本当はすこ?いラシ?オ体操

4章　上肢のしくみと機能
上肢帯の骨格
上腕と前腕の骨格
手の骨格
上肢帯の関節のしくみ
肩甲骨の動きと筋
肩関節のしくみ
肩関節の動きと筋
肘関節のしくみ
肘関節の動きと筋
手首と手指の関節のしくみ
手首の動きと筋
手指の動きと筋

COLUMN 4　日本のランナー人口は10人に1人

5章　下肢の構造と機能
大腿と下腿の骨格
足の骨格
股関節のしくみ
股関節の動きと筋
膝関節のしくみ
膝関節の動きと筋
足首と足指の関節のしくみ
足首の動きと筋
足指の動きと筋
足のアーチ

COLUMN 5　フ?ロテインを飲むなら、いつか?最適?

6章　姿勢と動作のしくみ
体の重心とは
姿勢・動作の安定性とは
立位のメカニス?ム
立位の調整と異常
歩行のメカニス?ム（下肢）
歩行と筋
走行動作のメカニス?ム
走行時の関節や筋の作用
走行速度にかかわる要素
跳ふ?動作（垂直跳ひ?）
垂直跳ひ?と筋
遠くに跳ふ?動作
走り幅跳ひ?の動作と筋
ホ?ール投け?の動作
投動作と筋
蹴る動作と筋
コ?ルフのスインク?動作
泳く?（クロール）動作
自転車を漕く?動作

COLUMN 6　悪魔の誘惑に勝つ人、負ける人

7章　運動による外傷や障害のしくみと修復
スホ?ーツ傷害
?????????受傷時の基本的な対応
捻挫の原因と対応
骨折・脱臼の原因と対応
肉離れ・腱断裂の原因と対応
疲労骨折の原因と対応
関節炎の原因と対応

8章　トレーニンク?の基本と実践
トレーニンク?の基本
トレーニンク?の原理・原則
ストレッチンク?の基本と注意
【付録】筋の起始・停止・作用・支配神経・生活動作（ADL）
索引

著者プロフィール

村岡功（監修）

1950年生まれ。早稲田大学教育学部卒業。順天堂大学大学院（修士課程）修了。医学博士。
順天堂大学体育学部（運動生理学教室）助手、早稲田大学教育学部専任講師、人間科学部助教授・教授を経て、2003年4月より早稲田大学スポーツ科学部教授。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科長、早稲田大学理事、早稲田大学スポーツ科学学術院長兼学部長も務める。専門分野は運動生理学。