肩甲骨はがしストレッチ
首、肩、腰の痛み、体の不調が消える!
マイナビ出版
- 青龍堂(編集)、 杉田一寿(監修)、 若林孝誌 (MEDICALBAYフィットネス ラクネス)(監修)
体幹部に張り付いて、硬く動きが悪くなった肩甲骨をはがして体を変える! 健康になる!
「肩甲骨」は鎖骨を通じて、体幹部の骨格につながっています。周囲の組織によって支えられてはいますが、基本的には肋骨の上に浮かんだ状態であるため、体の中で最も広範囲に動き回れるはずの骨です。
しかし、日頃の生活習慣や、偏った姿勢、動作が慢性化すると肋骨にベタリと張り付き固まった状態になってしまいます。これが体に歪みを生じさせ、凝りや痛みなどさまざまな不調を引き起こす原因です。
人間の体は「背骨」を挟んで、「肩甲骨」と「骨盤」が連携することで姿勢を維持しています。本来あるべき自然な姿勢や機能を取り戻すためには、この3つの箇所の動作改善が欠かせません。
発売日:2015-09-26
ページ数:160ページ
絶賛!発売中!
-
- 財投改革の虚と実
-
- 富田俊基(著者)
- ビジネス・経済その他
- 財政投融資は、2001年に始まった改革によって大きな変貌を遂げた。改革は何をもたらしたのか、方向性は正しかったのか。財投研究のエキスパートが徹底的に解明する。
-
- 新規事業・成功の<教科書>
-
- 坂本桂一(著者)
- 経営・マーケティング
- 新規事業が必要なのは誰もが知っているのに、立ち上げ方は誰も知らない。百戦錬磨のプロが数多くの「仕組み」を提示し、成功のための正しい考え方・ノウハウを具体的に説く。
-
- 新規事業がうまくいかない理由
-
- 坂本桂一(著者)
- 経営・マーケティング
- 場当たりが先行しがちで前に進まない新規事業。失敗率は9割以上とも言われる。成功のために何をすべきなのか。200社以上の事業に生命を吹き込んだ「プロ」のノウハウを大公開。
-
- こうなったら会社はたたみなさい
-
- 三浦紀夫(著者)
- 経営・マーケティング
- 将来に見込みのない自転車操業の経営は、破綻の道を突き進む。それより廃業、倒産を検討してはどうか。倒産を経験し、復活を遂げた著者が解く、あるべき会社の最期とは。
7258件中 6925-6928件目先頭前へ1731173217331734173517361737173817391740次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation