90秒でみるみる体が柔らかくなる さきヨガほぐしストレッチ
3STEPで心身の不調と体型の悩みをときほぐす
マイナビ出版
- 西林さき(著者)
心身の不調や体型の悩み、その原因は体が硬いことにあった!
チャンネル登録者数20万人越え!
人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。
心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。
ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します!
本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。
発売日:2023-03-27
ページ数:144ページ
著者プロフィール
-
西林さき(著者)
西林さき。ヨガインストラクター。「ヨガをみんなの日常に」をモットーに活動。自身が運営するYoutubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」は初心者でも実践しやすいと評判で、チャンネル登録者は20万人を突破。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。
絶賛!発売中!
-
- ファンタジーイラストの表現技法 水溜鳥のアイデアと描き方 [NEW]
-
- 水溜鳥(著者)
- アート・デザイン
- ファンタジーイラストの描き方を伝授!
-
- ハンドメイドを楽しむ 毎日使いたいポーチとバッグとかわいい小物 [NEW]
-
- はりもぐら。(著者)
- 住
- いつも身に付けたい、おしゃれな作品が満載
-
- スゴい! だけじゃない!! 日商簿記3級 徹底分析!予想模試 2024年度版[全8回すべての問題がネット試験対応!] [NEW]
-
- 滝澤ななみ(著者)
- IT資格・IT試験
- ネット試験受験者のため全8回の予想模試すべてがネット試験対応の問題集?
-
- スゴい! だけじゃない!! 日商簿記2級 徹底分析!予想模試 2024年度版[全8回すべての問題がネット試験対応!] [NEW]
-
- 滝澤ななみ(著者)
- IT資格・IT試験
- ネット試験受験者のため全8回の予想模試すべてがネット試験対応の問題集?
Copyright © Mynavi Publishing Corporation