記事一覧 2017.12.29 精神科医・樺沢紫苑 厳選 脳と身体に効くとっておきの本 樺沢紫苑 苦しい呼吸が健康にいい!~『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』 2017年は、おそらく空前の健康本ブームだったのではないでしょうか。睡眠、休息、食事、マンドフルネス、瞑想などたくさんの健... 2017.09.29 精神科医・樺沢紫苑 厳選 脳と身体に効くとっておきの本 樺沢紫苑 スマホを使うと頭が悪くなる!? ある調査によると、未成年者のスマホ利用は1日3時間を超えているそうです。スマホ、ネット、SNSを使いすぎると頭が悪くなる。... 2017.06.01 精神科医・樺沢紫苑 厳選 脳と身体に効くとっておきの本 樺沢紫苑 睡眠本の決定版 ~ 『スタンフォード式 最高の睡眠』 精神科医の樺沢紫苑です。脳科学、精神医学、心理学を中心に、健康全般の本、そして仕事術のビジネス書や売れ筋のベストセラーなど...